February 6, 2020

June 2, 2019

Please reload

Недавние посты

Игры с сородичами

July 25, 2019

1/1
Please reload

Избранные посты

Якоря в дрессировке

February 20, 2020

Якоря в дрессировке

 

    В этой статье, для более полного понимания,  я буду много ссылаться на примеры относительно людей, как показывает опыт, так информация воспринимается лучше.  Какие-то вещи я постараюсь преподнести чуть проще, чем они есть на самом деле, но при желании вы сможете самостоятельно поглубже изучать нюансы данной тематики.

    Якорь – стимул, вызывающий  ассоциативно связанную с ним эмоциональную реакцию или состояние. Все очень хорошо знакомы с теорией  условных рефлексов И.П Павлова и помнят всемирно известный пример про лампочку и слюну. Так вот, психологические якоря имеют очень схожую систему образования и функционирования. Основным различием является то, что об условных рефлексах мы говорим относительно физиологических реакций, а якоря несут за собой эмоциональные реакции или состояния. Другими словами, можно сказать, что это  эмоциональный условный рефлекс.  

    Якоря могут сформироваться случайно, а могут вырабатываться целенаправленно, могут быть позитивными и негативными , долговременными и кратковременными. Чаще всего, якоря возникают во внешней среде, но при этом вызывают внутреннее состояние. Якоря позволяют создавать состояние или менять его на необходимое.

 

 

    Существует три основных типа якорей: визуальные, аудиальные и кинестетические. Сейчас на примерах разберем каждый из них. Допустим у вас плохое настроение, вы устали, но тут заходит человек и дарит вам связку красивых воздушных шариков. Скорее всего, настроение поднимется – это визуальный (зрительный) якорь. Если настроение не поднялось, значит у вас нет этого якоря, либо у вас есть негативный якорь на человека, который вам вручил эти шарики и этот якорь оказался более весомым.  У кого то при виде бутылки с кока-колой поднимается настроение, потому что он смотрел рекламу, где на заднем фоне была рождественская картинка (визуальный якорь), а так же пелась песня «праздник к нам приходит» - что уже является аудиальным (слуховым) якорем. Листая фотоальбом на нас накатывают определенные переживания и эмоции – это тоже визуальные якоря.

     А теперь представьте, что вы идете по улице и слышите какую то песню, которая играла на вашей первой школьной дискотеке или песню под которую танцевали свой первый медленный танец с любимым человеком, или песню которая звучала в какой то очень важный момент  вашей жизни – это нас вводит в определенное состояние и вызывает определенные переживания, они могут быть и плохими и хорошими. Или же вы идете по улице и незнакомый голос произносит ваше имя – скорее всего вы обернетесь. Или же вы идете по двору и слышите как разговаривают соседи на повышенных тонах – возможно, на несколько секунд, вы испытаете какое то волнение или у вас просто испортится немного настроение, хотя их сора никак вас не касается.  Или вот пример диалога:

- Не ори на меня!

- Да я не ору, я просто громко говорю, у меня эмоции

- Нет, ты орешь на меня, я не буду с тобой так общаться!

- Да я вообще на тебя не ору, я просто высказываю свое мнение

И ведь действительно, возможно повышенный тон был совершенно не направлен на собеседника, но у него существует мощный якорь и как только он слышит повышенный тон – настроение портится, появляется жуткое чувство тревоги или какой-то беспомощности, неуверенности – это и есть негативный аудиальный якорь.

    В кинестетические якоря входят: прикосновения, вкусы и запахи. Многие,  чувствуя запах или вкус каши, вспоминают детство, садик. Вы чувствуете запах елки и мандаринов и не смотря на усталость и жизненные заботы, у вас поднимается настроение. Потому что в детстве на новый год вы получали подарки, море положительных эмоций и верили в чудо и эти чудеса со многими случались. В результате, у большинства людей, формируется прочный и долговременный якорь, который срабатывает даже спустя много-много лет. Или еще, представьте, что одного ребенка (Вариант А) часто гладят по голове, когда он расстроен и плачет, а другого (вариант Б) гладят когда он в чем-то успешен. Спустя годы, человека из варианта  А погладили по голове, когда у него было хорошее настроение и у него внезапно появилось раздражение. А человека из варианта Б погладили по голове когда он был расстроен и ему это помогло успокоиться и поверить в свои силы. Это очень грубый пример, но на нем хорошо видно, как по-разному могут работать якоря.

    Вы испытывали когда-нибудь беспричинно приподнятое или подавленное настроение или же тревогу? Очень часто, нам кажется, что нет причины, но на самом деле ,нас окружают якоря и они постоянно работают, просто мы не всегда это осознаем. На самом же деле, мы увешаны этими якорями от головы до пят, но наше сознание их не замечает, если у него нет такой цели. Если же поставить себе цель найти якоря, то часть из них вы сможете отследить, но скорее всего, далеко не все, так как многие из них сидят слишком глубоко.

    Теперь попробуем провести параллель с собаками.  Для начала так же рассмотрим несколько примеров, а затем пойдем глубже.

Визуальный.

    Очень яркий пример – собака (работающая защитный раздел) видит человека похожего на фигуранта и мгновенно ее хвост поднимается, она становится напряженной, настороженной, возбужденной. Если собака очень не любит стричь когти, то если хозяин покажет ей когтерез, в момент пикового веселья – ее настроение может  испортиться.  Еще один очень интересный пример: Хозяин подзывает собаку показывая ей лакомство и она к нему подбегает, но достаточно спокойным шагом…и этот же хозяин подзывает собаку размахивая миской с едой и она уже летит к нему галопом -  так как миска это мощный якорь. Почему некоторым собакам помогает выполнить подзыв то, что хозяин присаживается на корточки? Одна из причин в том, что в самом раннем детстве, в моменты доверия и удовольствия хозяин именно в этой позе общался с щенком, в результате подросток который не хочет подходить, потому что боится что его возьмут на поводок и уведут домой, увидев хозяина в такой позе располагается к доверию и подходит. Или при виде поводка собака начинает прыгать от радости до потолка, потому что понимает,  что сейчас пойдет гулять, а другая собака поджимает хвост, потому что у нее другой якорь на поводок – сейчас будут много дергать. Некоторые собаки при виде удавки, строгого ошейника, ЭШО – поджимают уши или даже оказывают сопротивление, потому что сформировался негативный  якорь, другие же относятся к виду этих предметов нейтрально, так как их грамотнее использовали и не позволили сформироваться подобному якорю. Какая-то собака при виде кликера в руках хозяина поднимает хвост и предлагает свое внимание, другая может показать иную реакцию в случае, если работа собаке не приносила должного удовольствия. Собака видит улыбку на лице хозяина и в ответ виляет хвостом или идет обниматься или начинает баловаться – у каждой собаки свой якорь на улыбку хозяина, но есть и те у кого этого якоря нет по тем или иным причинам.  Я думаю этих примеров достаточно, что бы понять, как работает визуальный якорь.

Аудиальный

    Собака слышит, как члены семьи разговаривают на повышенных тонах и уходит в другую комнату, поджимая уши,  или же проявляет агрессию по отношению к кому то из членов семьи. Эти интонации не имели никакого отношения к собаке, но за счет негативного якоря вызвали такую реакцию. Собака слышит щелчок кликера и испытывает определенные положительные эмоции. Сюда же: звонок в двери-лай, хвалебные слова – виляющий хвост, звук плетки фигуранта – настороженность или агрессия, звук гремящей миски – собака радостно бежит на этот звук, слово нет  и собака поджала уши и т.д.

Кинестетический

    Допустим, у собаки болели уши и вы проводили с ними неприятные манипуляции, какое-то время. Затем собака выздоровела и в момент хорошего поведения, хозяин почесал за ушком, но в ответ собака не порадовалась, а увернулась от рук человека – негативный кинестетический якорь. Или же наоборот, когда собака отдыхала и была спокойной, хозяин любил чесать ее за ушком, затем на прогулке, хозяин на горизонте увидел чужую собаку и заранее начал чесать свою  за ушком,  в результате она спокойнее отнеслась к появлению раздражителя  и легче переключилась на еду. Но если бы хозяин начал чесать за ушком в момент, когда его собака уже увидела раздражитель и показывала бы активную реакцию ( лаяла, рычала или рвалась поиграть), то могло бы произойти переякорение ( то есть, смена реакции на один и тот же триггер). Когда мы приступим к разбору правил, по которым строится якорь, вы поймете, почему в данной ситуации могло произойти переякорение.  Некоторые собаки начинают нервно смотреть по сторонам сразу же, как только хозяин возьмет ее за ошейник – такой якорь часто формируется, когда человек хватает резко собаку за ошейник, в момент появления какого-либо раздражителя. Так же, реакция на рывок поводком у собак может быть совершенно разной, какая-то собака станет мгновенно подавленной, другая будет весело прыгать – так как у них сформировались разные якоря на одно и то же физическое воздействие. Потому что одну собаку дергали и подавляли, а другой сразу после рывка выбрасывали мячик и для нее рывок связан с желанием играть и хорошим настроением. Еще раз подчеркну, что я привожу очень грубые примеры для четкости вашего понимания, на самом деле, все очень витиевато, но для начала нужно понять суть – как это работает.

    Сейчас рассмотрим чуть более тонкий пример. Большинство собак имеют классическую реакцию на слова похвалы (хорошо, молодец и т.д.) – они радуются и еще больше стараются в работе. Но есть и собаки, которые показывают совершенно  другие реакции на похвалу. Какая-то собака может резко перестать работать, потому что хозяин чаще всего выдавал лакомство с этими словами, а не хвалил в процессе, тем самым сформировал якорь на прекращение работы в момент похвалы. Или же другая реакция – собака начинает халявить и улынивать от работы, потому что, чаще всего хозяин особенно страстно начинал её хвалить  в моменты своей неуверенности или же в моменты, когда собака не хотела работать, дабы ее подбодрить. Таким образом, мы получаем совершенно разные реакции собаки на одно и то же действие человека.  

   И последний пример. Когда хозяин зовет собаку, она тут же начинает нервно смотреть по сторонам и только после этого подходит к хозяину. Этот якорь сформировался, потому что хозяин очень редко подзывал собаку в спокойной обстановке, но как только появлялся раздражитель, он ее сразу же звал. В результате, на слова «иди сюда» у собаки сформировалась реакция – оооо, значит что-то интересненькое или опасное. Такая же реакция может возникать и на еду в сочетании с определенными интонациями голоса, в случае, если  в спокойной обстановке хозяин редко кормит свою собаку и мало с ней общается, но как только появляется раздражитель – он начинает резко работать над игнорированием раздражителя, пытается усердно учить собаку переключаться на себя. В результате, собака съедает кусок и мгновенно поворачивается задом к хозяину, нервно озираясь по сторонам. Казалось бы, человек все делал правильно – переключал собаку на себя от раздражителя при помощи вкусной еды, а собака в ответ начала отвлекаться еще больше  чем, если бы хозяин вообще ничего не делал. Кому то кажется, что собака это делает «назло» или это слишком нервная собака с выраженными ориентировочными реакциями, а на самом деле, вполне возможно, что человек просто сформировал негативный якорь на сочетание еды и определенных интонаций голоса, возможно даже на слова похвалы.

    Поняв, что такое якорь и как тонко он может формироваться, вы сможете лучше понимать поведение своей собаки в тех или иных ситуациях. Но для того что бы использовать якоря в благих целях, при обучении своей собаки, нужно очень хорошо понять, каким образом он формируется. Так как, если не будут соблюдаться условия формирования, то вы не сможете создать якорь или переякорить нужное вам состояние или поведение. Итак, приступим к разбору основных критериев формирования якоря.

 

    Техника формирования якоря

  1. Якорь формируется на пике состояния. То есть, если мы хотим заякорить радостное отношение к команде «рядом»,  то подкрепление должно происходить в самый пиковый момент по эмоциям, а не когда активность пошла на спад. Бывает, что щенок способен находиться на пике активности всего 3-4 секунды, но формально, технически он может двигаться рядом значительно дольше. Хозяин «дорывается до хорошего», ведь собака работает и в результате отдает поощрение щенку, в момент, когда он уже устал, но при этом технически все делал правильно. Таким образом, раз за разом, у щенка формируется  нейтральное отношение к данной команде и эта команда уже не сработает в присутствии серьезных раздражителей так, как хотелось бы.  Если же, подкрепления происходят на пике активности, то формируется сильный и надежный якорь. В таком случае, собака может показать мгновенную правильную реакцию на команду, в присутствии раздражителей, даже при отсутствие специальной подготовки – просто сработает якорь (если он по настоящему сильный). По этому, когда проводники жалуются на то, что их собака прекрасно знает команду, но не делает при раздражителях – значит, у нее не сформировался якорь. Либо, у собаки существует другой, негативный якорь на определенную обстановку, который сильнее.                                                                                                                                                                  

     

     

     

  2. Якорь должен быть уникальным. У него должны быть отличительные черты, для того что бы собаке было его легко распознать. Так например, если вы используете слово «хорошо» в момент, когда собака отлично справляется с заданием, а так же используете слово «хорошо» для того, что бы подбодрить собаку в момент,  когда она ленится или чувствует себя не очень уверенно, то ваша похвала никогда не превратится в якорь, который мог бы вызывать необходимые эмоции у собаки на похвалу. По этой же причине, часто рекомендуют разделять нормативные и бытовые команды. Действие может быть схожим, но критерии правильности выполнения разные и эмоции разные. Допустим, собака на прогулке идет на провисшем поводке у ноги, при этом смотрит по сторонам – для этого должна быть отдельная бытовая команда. Если не  соблюдать пункт уникальности, то вы можете хоть убиться, пытаясь сформировать якорь на тренировке, отрабатывая концентрацию и веселый поднятый хвост на команде рядом, ничего не получится, кроме каши в голове у собаки.

  3. Идентичность и регулярность повторения. Если в период установки якоря, вы будете вести себя по-разному (язык вашего тела, голос, сила подкрепления и т.д.), то якорь или не сформируется, или же будет слишком слабым. Такой якорь вряд ли сработает при раздражителях или в стрессовой обстановке.  По этой причине, часто собаки на соревнованиях выступают значительно хуже, чем на тренировке – у человека меняется состояние, интонации, язык тела, в то время  как якорь был сформирован совершенно на другие сигналы.  Допустим ,на тренировке вы всегда спокойным голосом говорили «рядом», а на соревнованиях вы на грани нервного срыва кричите команды – якорь не сработает. Или же наоборот, собака привыкла к вашему задорному, громкому голосу и уверенным телодвижениям, а на соревнованиях (испытаниях) у вас трясутся колени и вы бубните команды себе под нос, тихим голосом. Конечно же, в такой ситуации собака не узнает свой якорь, будет хорошо, если она узнает своего хозяина.  Что касается регулярности, тут нужно помнить, о том, что якорь, как и обычный условный рефлекс, имеет свойство угасания. По этому, создать якорь не достаточно, ему нужно давать регулярное «питание».  Конечно же, существуют якоря, которые образовались за одно повторение и сохраняются на протяжении всей жизни, но это крайне редкие случаи, связанные с серьезнейшими эмоциональными потрясениями и, к сожалению, чаще всего они имеют негативный характер.  Но иногда они бывают и позитивными, о чем мы поговорим ниже.

    В свое время, у меня был учитель (Вика Болдырева, если кому интересно) и она разделила похвалу на несколько вариантов, дав им свое название. Мне очень понравилась эта градация и я по сей день использую ее, когда работаю со своими учениками. Пунктов там было много, но я сейчас перечислю три основных: Дежурная похвала, подхвал и джек-пот. Очень коротко и примерно объясню их значение. Дежурная похвала – это обычная стандартная похвала при обычной стандартной работе. Подхвал – это когда вы собаку подбадриваете специальными словами, в моменты, когда она нуждается в вашей поддержке. Джек-пот – название говорит само за себя, это очень серьезный призовой фонд в азартных играх. Так вот, к чему я это рассказываю – именно джек-пот, в некоторых случаях может сформировать сильнейший пожизненный якорь за одно-два повторения. Это те самые редкие случаи позитивного якоря, когда он сформировался за одно повторение и действует на протяжении всей жизни собаки. Но, конечно же, невозможно построить обучение собаки на сплошных джек-потах, так что бы они срабатывали всегда с первого раза. Еще раз подчеркну, что это случается редко, но зная что так бывает – вы можете попробовать, возможно, у вас получится.

    Несколько слов о разрушение негативных якорей.Человеку значительно проще избавиться от негативного якоря, он может целенаправленно работать над проблемой, погружаться искусственно в определенные состояния. В НЛП существует достаточно сильная техника по работе с устранением якорей, она называется «Коллапс якорей». Я, конечно, очень много провела параллелей между собакой и человеком, но в данном случае, человеческие техники невозможно применять по отношению к собакам. Единственный возможный вариант разрушения негативного якоря – это переякорение, о котором я говорила выше.Для вашего понимания, привожу простой пример: Человек учил собаку команде рядом, при помощи рывков поводком, на момент обучения он не знал, что собака может ходить рядом весело, внимательно, виляя хвостиком. У собаки сформировался негативный якорь на эту команду и услышав слово «рядом» собака пристраивалась к ноге и понуро следовала за хозяином. Но затем, проводник узнал, что бывает по-другому и решил переучить свою собаку. Что бы переякорить это состояние он меняет название команды и с нуля создает новый позитивный якорь, подсаживая его на новый сигнал. Конечно же, успех переякорения зависит от силы исходного негативного якоря, но очень часто оно может быть успешным. Так же всевозможные варианты переякорения используются в борьбе со страхами, в процессе чего условно «страшный объект» связывают с какими то позитивными эмоциями.

    Бытует мнение, что если послушание собаки собрано только на положительных подкреплениях и она не знакома с коррекцией (то есть она не знает цену ошибки на уровне физических болевых ощущений), то на стартах она обязательно «кинет» проводника. Да, безусловно, есть такие собаки и, как правило, формированию такого поведения предшествует определенный тренинг с определенной философией. Но в то же время, есть собаки, которые не знают, что такое физическое принуждение в работе и при этом успешно выступают. Почему? Ведь опытная собака прекрасно понимает, что это старт и поощрения не будет. Но ровно так же, опытная собака знающая «цену ошибки» знает, что на старте не будет коррекции…Так почему же и в контрастной дрессировке есть собаки которые «кидают» или же наоборот прекрасно работают и в дрессировке построенной на положительных подкреплениях есть успешные собаки и те, которые «кидают»? На мой взгляд, все значительно глубже, чем ожидание коррекции или поощрения.

 

 

    В какой бы системе вы не работали, успех на старте, во многом зависит от силы, значимости и яркости установленных якорей, которые срабатывают автоматически и не требуют дополнительной стимуляции. При работе в рамках позитивных методов, проводники работающие с приблизительно одним и тем же психотипом собаки, могут имеет совершенно разные результаты – у одного собака счастливо горит в ринге, у другого ушла нюхать, «торгует мордой» по сторонам и скорости не те, что были на тренировках, и техника, над которой работали годами, куда то испарилась. Казалось бы, методы – похожи, собаки похожи, но искусство в нюансах. Ровно так же среди сторонников контрастных методов – у одного собака уверенная в себе, яркая, на кураже, а у другого при отсутствии доп стимуляции (поощрения или коррекции) собака сдулась и «идет бычок качается, вздыхает на ходу» . Каждая методика имеет равные шансы на успех или провал. Безусловно, в зависимости от индивидуальных особенностей собаки, какая-то из методик может оказаться более подходящей, для конкретного психотипа собаки и даже проводника. Но когда сторонники контрастного метода яро отстаивают позицию, что собаки, обученные на позитиве не будут успешно выступать, как только поймут, что в ринге не будет поощрения…а сторонники позитивных методов, в ответ, кидают свои помидоры в сторону тех, кто работает на контрасте, говоря что собаки «кинут» их как только поймут, что на старте не будет коррекции или будут выглядеть излишне зажато, потому что они боятся своих проводников – все это споры о том, как и чья методика выглядит хуже, если по ней неправильно работать. Давайте судить по факту! И у одной, и у другой стороны есть примеры красивейшей, стабильной, яркой и куражной работы, несущей за собой очень высокие баллы. А секрет заключается в том, что под нужный психотип собаки, подобраны правильные методы, упражнения и сформированы сильные, прочные позитивные якоря. Да, именно позитивные, даже в случае работы контрастным методом, так как без позитивных якорей собака не будет демонстрировать свободное и целеустремленное поведение. По этому, повторюсь…мое мнение – секрет успеха во многом зависит от тончайшего умения работы с якорями.

На самом деле, дрессировка пронизана насквозь всевозможными якорями, но очень часто они формируются по наитию и далеко не каждый проводник и дрессировщик это осознает. Чем глубже вы поймете систему работы якорей, тем эффективнее будут ваши тренировки. Чем больше позитивных якорей создаст хозяин, тем крепче будут взаимоотношения с собакой, тем увереннее вы будете чувствовать себя на старте или экзамене, а так же в любой другой стрессовой ситуации.

 

Автор статьи: Екатерина Фризоргер

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Мы в соцсетях
Поиск по тегам
Please reload

Архив
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
Присоединяйтесь
  • Facebook Black Round
  • Instagram Black Round